2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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378 kcal
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脂質: 16.35g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 35.49g.
朝食: Margarina, Kitano Canela Em Pó, Newbread Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral. 昼食: Italac Leite Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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