2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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979 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 120.24g.
朝食: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Arroz com Cenoura, Suco de Acerola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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