2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1311 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: Tahu Isi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. 昼食: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Ikan Asin, Petai, Terung, Sale Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Onde Onde, Telur Ceplok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Petai, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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