2022年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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457 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 12.79g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Свиные Ушки. 軽食/その他: Творог, Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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