2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1299 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Вареное Яйцо, Royal Forest Хемп, Натси Ореховая Смесь, Моя Славита Творог 5%, Клементины. 昼食: Лаваш Армянский. 夕食: Чай, Ашан Брецель с Солью, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. 軽食/その他: Чай, Клементины, Пригородный Йогурт 3,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|