2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1114 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 92.84g.
朝食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Просто Гречка. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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