2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
2588 kcal
|
脂質: 101.55g | たんぱく質: 159.96g | 炭水化物: 277.88g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. 夕食: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. 軽食/その他: Малина, Голубика, Muscle Core Protein Water. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|