2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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730 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 29.82g.
朝食: Президент Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо. 昼食: Помидоры Черри, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джанкойский Сыр Сыр Российский . 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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