2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1949 kcal
|
脂質: 79.76g | たんぱく質: 181.30g | 炭水化物: 120.73g.
朝食: Кофе, Пшённая каша с тыквой, Жареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кабачковые оладьи. 夕食: Vici Кальмаровые Кольца в Панировке, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Вастэко Вафли из Полбы Шоколад без Сахара. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|