2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
916 kcal
|
脂質: 36.57g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 111.07g.
朝食: Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Жареное Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой). 昼食: Соседи Салат из Капусты с Морковью, Суп с Фрикадельками, Морковь. 夕食: Маранита Наггетсы Куриные, Молочный Мир Yogo Fruit Персик. 軽食/その他: Яблоко, Красные Помидоры, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|