2014年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 14日:
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997 kcal
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脂質: 22.85g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 139.92g.
朝食: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 昼食: Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Roggebrood. 夕食: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), SoyGood Vegetarische Groenteschijf. 軽食/その他: Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Caramel, Lidl Magere Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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