2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1352 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 143.77g | 炭水化物: 67.09g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Ei, Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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