2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1558 kcal
|
脂質: 86.80g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Заветный Погребок Повидло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Жареная Свиная Отбивная, Картофельный Салат, Сарделька. 昼食: Греческий Салат, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овсяное Печенье Домашнее, Чесночный Хлеб, Картофельный Салат. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|