2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1569 kcal
|
脂質: 74.32g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 121.69g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Съешь Меня Авокадо. 昼食: Магнит Апельсин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Главсуп Бульон Куриный, Гороховое Пюре, Лук, Leor Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Del Mare Морская Капуста. 夕食: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Leor Салат Морковь Пикантная, Караван Морская Капуста, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Casa Italia Рикотта, Грабли Селедка Малосольная. 軽食/その他: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Творог 5%, Зимовье Черная Смородина . もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|