2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1624 kcal
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脂質: 75.03g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 151.26g.
朝食: Клубника с Сахаром, Сметана 20%, Творог, Олония Шарлотка с Яблоками , Пчелка Фунчоза с Овощами, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. 昼食: Олония Шарлотка с Яблоками , Квашеная Капуста, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Good Food Семечки, Рафаэлло Конфета, Кофе с Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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