няуняуняуの日記, 2022年 12月 3日

2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.6 kg これまでの減量分: 21 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:

2685 kcal

脂質: 18.14g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 582.25g. 朝食: Клубника, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). もっと...

1500 kcal

運動: бег лёгкий темп 15 минут - 16 分, 休憩 - 15 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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