2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1271 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 152.80g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum. 夕食: Telur Dadar, Udang Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 軽食/その他: Klepon, Klepon, Sempol, Kue Putu Ayu. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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