2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1641 kcal
|
脂質: 52.50g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: ВкусВилл Хурма, Бальзам "Стрижамент", Bonfesto Рикотта Лайт, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 夕食: ВкусВилл Хурма, Narnari Вино Киндзмараули, Тушёная картошка с говядиной. 軽食/その他: Тушёная капуста с курогрудкой, Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Любимая Чашка Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|