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Pesagem do dia 01/12/2022: 75,6kg
***** (ant/dep)
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75.6 kg
これまでの減量分: 104.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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2119 kcal
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脂質: 95.75g | たんぱく質: 139.02g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Lacta Trufa Recheada Oreo. 昼食: Nestlé Caldo de Feijão, Carne e Arroz, Leve Moqueca, Extra Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup Picles , Creme de Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Heinz Ketchup Picles , Sadia Presunto de Peru Cozido, Campo da Serra Queijo Coalho, Kim Mini Coxinha de Frango. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Embaré Toffees Sortidos, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . もっと...
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体重に変化ありません
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