2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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854 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сода, Яйцо, SAN Изолят Протеина, Кудесница Мука Рисовая, Роял Какао-Порошок Натуральный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макфа Макароны Отварные, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Камако Дижонская Горчица. 夕食: Самбери Сыр Лайт 30% Киприно. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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