2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1375 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 157.50g.
朝食: Sonko Płatki Owsiane Górskie Extra. 昼食: Fresh Kalafior Biały, Biedronka Jajka M, Auchan Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Kaufland Pomidor Cherry, Maritime Krewetki Tygrysie, Extra Virgin Olive Oil, Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Stefanek Ogórki Kiszone, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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