2022年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1733 kcal
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脂質: 82.54g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Tawar (2), Soto Ayam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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