2022年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1096 kcal
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脂質: 19.26g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Macarrão com Molho de Carne, Ovo Frito sem Gordura, DIA Manga Rosa . 軽食/その他: Açúcar, Cuscuz (Cozido), Santa Helena Paçoca, Frooty Açaí , Italac Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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