2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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591 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 45.54g.
昼食: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde Cozido, Creme de Milho, Superbom Salsicha Vegetal Defumada. 軽食/その他: Alvorada Queijo Ricota Fresca, Ati Latte Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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