2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1406 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 130.37g | 炭水化物: 96.19g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bio Max Биокефирный 1%, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Яйцо. 昼食: Избенка Сметана 10%, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Хурма. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Лосось. 軽食/その他: Дикси Виноград Кишмиш. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|