2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Яйцо. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Манго. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Съешь Меня Авокадо, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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