2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1515 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 124.12g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: ВкусВилл Хурма, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. 夕食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Драники, Гороховый Суп. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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