2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1180 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 102.91g.
朝食: Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kuru İncir, Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Zeytin. 夕食: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Elmalı Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Fındık. もっと...
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