2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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2433 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 135.74g | 炭水化物: 278.42g.
朝食: Habib's Esfiha de Frango, Carne de Peito de Peru. 昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Bife de Carne de Vaca, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca . 夕食: Heinz Ketchup, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Nescau Nescau Pronto. 軽食/その他: Empadão de Frango, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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