2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1248 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 62.76g.
昼食: طحينة, سمك القد المخبوز أو المشوي. 夕食: جبنة جودة أو جبنة إدام, لانشون لانشون, خبز لبناني خبز, بيضة, افوكادو افوكادو. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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