2011年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 22日:
|
1246 kcal
|
脂質: 98.55g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 19.88g.
朝食: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Hot Dog Chili, Cheese Hot Dogs, Barbecue Flavor Pork Skins. 夕食: Spam Lite, In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Heavy Cream. もっと...
|
|
2478 kcal
|
運動:
休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|