2014年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 14日:
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1938 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 215.30g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Dieetpro Aardbei, Chocolade Etc, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Tarwezemelen (Ruw). 昼食: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Gebakken Ei, Volkoren Brood. 夕食: Campina Boerenland Yoghurt, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. 軽食/その他: Gevuld Ei, Jumbo Speculaasbrokken, Kiwi, Appel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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