2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
1436 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 179.60g.
朝食: Martabak Telur, Kopi. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Rendang, Acar Mentimun Manis, Nasi Kebuli. 軽食/その他: Kue Pancong, Kacang Hijau Dimasak (Kalengan). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|