2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
2063 kcal
|
脂質: 75.73g | たんぱく質: 133.63g | 炭水化物: 211.44g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Вологодское Яйцо, Творог 5%. 昼食: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Суп чечевичный с курицей. 夕食: Красная Цена Сыр Российский, Вольский Кондитер Конфета на Сливках с Кокосом, АО Тандер Яблоко, Пшеничный Хлеб, Капуста с грудкой. 軽食/その他: Квашеная Капуста, FitnesShock Sugarbar Coconut, Тефтели на пару, Большая Чашка Цикорий. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|