2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
1359 kcal
|
脂質: 41.34g | たんぱく質: 127.13g | 炭水化物: 118.50g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Шаурма из Куриного Филе с Летним Салатом Рина. 夕食: Карусель Кыстыбый с Картофелем, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Просто Молоко Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|