2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1431 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом, Грецкие Орехи, Универсал Хлеб Бородино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Искренне Ваш Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спагетти, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Помидоры, Болгарский Перец, Глобус Свиная Вырезка. 夕食: Protein Rex Lamington, Перекресток Яблоко Гольден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|