2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1950 kcal
|
脂質: 105.06g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 175.86g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Биокор Семя Льна, Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. 昼食: Добрянка Сухарики Домашние, Пятерочка Яблоко Красное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Bergen Cookies, Полет Лимоньерки с Лимоном, Чай с Лимоном, Молодея Сыр Рокфорти, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Инди Буженина из Индейки, Каждый День Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|