2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1530 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 222.75g.
朝食: Сушеные Семена Подсолнечника, Гречка, Яблоко. 昼食: Птицефабрика Северная Куриные Крылья , Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо. 夕食: Пятерочка Виноград Тайфи, Мандарины, Моя запеканка, Гречка. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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