2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1308 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 103.28g | 炭水化物: 110.55g.
朝食: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Улитка с яблоком, Яйцо, Гроднохлебпром Хлебец Лидский с Семенами Льна . 夕食: Славянские Традиции Сметана 15%, Яйцо, Сафийка Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая , Черная Смородина, Сахар. 軽食/その他: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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