2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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840 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 81.01g.
朝食: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Заварной. 昼食: Кабачковая Икра, Осьминог, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 夕食: Голубцы, Огурец (с Кожурой), Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Брокколи. 軽食/その他: Protein Rex Печенье Кокос , Голубика, Малина, Клубника, Чай с Лимоном. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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