2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
1292 kcal
|
脂質: 54.39g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Сырники, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Чай с Молоком, Творожный Сыр из Кефира, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной. 昼食: Растительное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе в Сметане, Честный Продукт Макароны. 夕食: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Чай с Молоком, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Картофель Отварной. 軽食/その他: Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|