2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
1790 kcal
|
脂質: 82.05g | たんぱく質: 157.42g | 炭水化物: 97.71g.
朝食: McDonald's McMuffin Farmerski, McDonald's McMuffin Wieprzowy z Jajkiem . 昼食: Sokołów Pulpety Wieprzowe, Polędwiczka Wieprzowa, Placki Ziemniaczane. 夕食: Limito Łosoś Norweski Wędzony na Zimno, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 軽食/その他: Olimp Whey Protein Complex 100%, Zott Jogobella 0% Truskawka. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|