2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
1532 kcal
|
脂質: 50.52g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: АО Тандер Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Авокадо Авокадо, Своя Риет из Тунца в Масле-134 Гр.+Творожный Сыр Хохланд 70 Гр., + Огурец Соленый 46 Гр., Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока. 昼食: Индилайт Sabroso Roso, Седьмой континент Хурма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Свинина, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом , Кальве Майонез Легкий, Салат с Фасоли Белой, Отварной Идейки, Яйца, Лука, Белка, Сол. Огурца. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Своя Запеканка с Изюмом и Рисовой Мукой, Своя Напиток с Кэроба( Молоко 100, Вода 100, Кэроб 5), Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|