2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1487 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 215.16g.
朝食: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Pepaya. 昼食: Kecap Manis, Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Mie Ayam, Pangsit Goreng. 軽食/その他: Milo Milo Sachet . もっと...
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週に7.7 kg増量中
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