2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
723 kcal
|
脂質: 32.95g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 45.87g.
朝食: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Ашан Помидор, Fried Egg, Galbani Сыр Моцарелла. 昼食: Смартори Рис Отварной, Капитан Форель Соленая, Fried Egg. 夕食: Пятерочка Лимон, SPAR Хек Жареный, Смартори Рис Отварной, Ашан Огурец, Ашан Помидор. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
|
|