2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1500 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 176.01g.
朝食: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Risoles, Bakwan, Nasi Uduk. 昼食: Kokita Sambal Balado, Kerupuk Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Margarin, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Meses, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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