2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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2038 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 174.68g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Beyaz Peynirli, Nutrever Xtreme Protein Bar. 夕食: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Pekmezli Kek, İçim Light Süt, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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