2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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2866 kcal
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脂質: 237.83g | たんぱく質: 109.13g | 炭水化物: 94.70g.
朝食: Winiary Majonez, Rolnik Pieczarki Marynowane, Biedronka Jajka M. 朝食後: Marchewki, Pestki Dyni. 昼食: La Campagna Suszone Pomidory w Oleju Słonecznikowym, Oliwa z Oliwek, Karczek Wieprzowy Surowy. 夕食後: Biedronka Jajka M , Kujawski Olej (10g), La Campagna Suszone Pomidory w Oleju Słonecznikowym. 軽食/その他: Cytryna, Imbir. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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