2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
624 kcal
|
脂質: 22.10g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 48.87g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Семга, фарель слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб зерновой. 昼食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Щебекинская Спагетти Тонкие, МКС Сметана 20%, Филе Индейки, Помидоры. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|