2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
1295 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 186.94g.
朝食: Замороженная Вишня, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай, Яблоки (без Кожи), Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: Чай, Halls Леденцы, Пригородный Йогурт 3,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|